Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 82.06g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Яйцо (Целое). Lunch: Federici Спиральки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|