|
Polska klasyka - 515 kcal
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 91.20g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Kawa Espresso, Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio Truskawka, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Banan. Lunch: Koperek, Mlekovita Masło Klarowane, Szalotki, Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Dinner: Wino Syrah. Snacks/Other: Pieczarka Brunatna, Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Gorgonzola, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Ciasto do Pizzy. more...
|
|
6181 kcal
|
Exercise:
Garmin - 12 hours and 51 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
Kilka dni temu smażyłam nie pamiętam już co i mi się zapach skojarzył z mielonymi, momentalnie poczułam też ziemniaczki z mizerią :D pyszności!
26 Jan 18 by member: mal_07
|
mal_07 To prawda bardzo dobre, ale mam lekkie wyrzuty, bo jednak nie jest to jedzenie dietetyczne. Za dużo ziemniaków. Ale raz na jakiś czas dla zdrowia psychicznego warto. A następnym razem będzie puree z kalafiora jak u Ciebie
26 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
Takie wyrzuty to nic przy moich 3700 kcal i nadal myślę o tym żeby coś jeszcze zjeść😂tak mnie dziś wzięło chyba z nudów... Jutro biorę się za mielone 🍴 smaki robisz Tylko..😉
26 Jan 18 by member: Smash22222
|
Ulubione jedzenie mojego syna😍
26 Jan 18 by member: papetka
|
Pawbrz puree z kalafiora to moje ulubione 😉 a czasami dla zdrowia trzeba zjeść to, na co się ma ochotę i bez wyrzutów, są zazwyczaj dużo gorsze niż to ci się zjadło 😀
26 Jan 18 by member: mal_07
|
Mal O to to to ! I dlatego na kolację u mnie będzie czerwone wytrawne winko, a nie warzywka😆
26 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
Papetka latorośl wie co dobre😉
26 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
Wie wie😂 od dziecka kotleciki chciał jeść😂😂
26 Jan 18 by member: papetka
|
26 Jan 18 by member: naewynn
|
26 Jan 18 by member: Blondi1717
|
515 kcal, te porcje muszą być jakieś mikroskopijne :(
27 Jan 18 by member: szalony_kefir
|
A tłuszcz ze smażenia wliczony?
27 Jan 18 by member: mal_07
|
niee, całkiem spore. Tłuszcz wliczony 2g masła klarowanego
27 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
217 g mięsa więc taki kotlet ma ponad 100 g więc moc jest😉
27 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
2g? To się da na łyżeczkę nabrać? 😉
27 Jan 18 by member: mal_07
|
no wlasnie.. ja w te ziemniaki bym wladowal ze 30-50g masla :D
27 Jan 18 by member: vibo69
|
Pierwszy raz się zgadzam Vibo z Twoim masłem, lubie puree:D
27 Jan 18 by member: glob198
|
puree z maselkiem to jesc cos pieknego 😍 odkad tak jem to czyste ziemniaki smakuja mi jak wior
27 Jan 18 by member: vibo69
|
Ja ziemniakami od jakiegoś czasu nie pogardę, ale jem ich bardzo śladowe ilości, rzadko. Smakowo są super dodatkiem do mięsa czy coś, tylko że tuczą okropnie. Dlatego nie przymierzając, nałoże sobie płaską łyżkę i spokój (np. z miesiąc temu). Nie nałożyłbym sobie pół talerza nigdy, bo bym się źle czuł. Ta porcja co jest na zdjęciu do przyjęcia, ale raczej bym zjadł odrobinkę mniej. Aha wiem, że zainteresowani będą mieli utrudniony dostęp do tej informacji, ale zgłaszam, że wczoraj makaron z krewetkami w czosnku wyszedł mi bombowo (tak gadali, ja mówiłem, że wcale nie). Mam nawet zdjęcie krewetek przedprodukcyjne(może wrzucę).
27 Jan 18 by member: glob198
|
Kto się boi kcal z ziemniaków, ryżu czy makaronów może jeść odgrzewane, przy studzeniu skrobia staje się w sporej części oporna i nie jest przyswajana. Dzięki temu produkty ogrzewane mają ok połowę kcal mniej.
27 Jan 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|