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Erster Tag nach langer Krankheit. Endlich wieder aufs Gewicht achten und nicht nur sich nach Tabletten richten müssen.
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93 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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939 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 50.27g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Ananassaft, Ei, Lidl Kochschinken, Lechauer Fitnessbrot. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ei, Korrekt Rollsaftschinken, Lechauer Fitnessbrot, Burkhardt Ananassaft. Dinner: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Freshona Gewürzgurken, Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Eisbergsalat, Lätta Halbfettmargarine. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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