Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 57.36g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Gemischte Blattsalate, Marmelade, Schwartau Pura Kirsche, Bergader Almkäse Pfeffer, Buko Balance 17%, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kiwi, Banane, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch, Zitronensaft, Bahlsen Café-Gebäck. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
Comments
Moin! Klasse! Hoffe, der Rücken ist wieder gut! 😘
26 Jan 18 by member: Luise Freiheit
|
26 Jan 18 by member: geniesserin2017
|
26 Jan 18 by member: marcothebrain
|
Au und ab ... kann noch ewig dauern bis unter 70 ... bis zur 67 erst uuaahh :-)
Rücken deutlich besser. Konnte Laufen gestern. Denke ich werde dennoch in Kürze ne Session beim Osteopath buchen. Da ist seit Oktober/November echt irgendwie "Stress" im Gebälk.
26 Jan 18 by member: Cocktailnase
|
Rücken ist schon wichtig, glaube nicht das ewig brauchen wirst für Dein Ziel!
26 Jan 18 by member: marcothebrain
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|