Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 171.04g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грейпфрут, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Аминокислоты, Абрикосовые Косточки, Мандарин, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Globus Холодец из Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|