|
guys nanya ni.. kok susah bab ya 😟 sudah seminggu ga bab
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 34.41g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Rempeyek, Bakso Daging Sapi. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Air (Botol), Pepaya, Sup Kentang, Tahu, Telur Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Dinner: Pepaya, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kentang Goreng. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
asupannya kurang, gmn mau bab? apa yg mau di kluarin kan ???
diet debus lagi 😪😪😪
25 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
njirr mantab jiwa kak 1 minggu gah bab, aku aja tiap hari , ya mungkin makannya kedikitan itu, banyakin coba :v
25 Jan 18 by member: ubaysnf
|
makan aja sedikit apanya yg mau dikeluarin 😁
25 Jan 18 by member: Ryn99
|
ya Ampun..kaya apa rasanya tuh ke dokter coba.check.
25 Jan 18 by member: mikha.putri18
|
makro nutrsi mesti tercukupi kaya karbo sama serat mesti seimbang
25 Jan 18 by member: fahmii
|
aku juga kyk gitu pas awal'' diet karna makanan yg masuk terlalu sedikit. skrg ga lg karna udah tau makanan yg harusnya masuk ke tubuh berapa bnyk.
25 Jan 18 by member: fgktin95
|
Iya kak
Haduh bingung....
Pernah nyoba seharian full buah tetep aja di paksain tp ga kluar jg ...😢. Apa harus pake obat...
29 Jan 18 by member: kariez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|