Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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10399 kcal
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Fat: 353.34g | Prot: 988.76g | Carbs: 524.23g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ゆで卵, クルミ, 大根, 山芋, ご飯. Dinner: ブリの刺身, 焼き鳥, 牛肉, ビール. Snacks/Other: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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