|
Вес стоит на месте уже 2 недели, как разогнать его? Нет физ.упражнений т.к. работа 5/2 с 11 до 2 ночи, употребляю 1200-1300 ккал, за месяц похудела на 5 кг, дальше не идёт.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 83.30g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Оливковое Масло, Морской Окунь, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Попробуй "Американские горки"
25 Jan 18 by member: Ninyllka
|
Забыла уточнить, рост 166, вес 65.
25 Jan 18 by member: Sofya.Z
|
Ninyllka, чередование количества ккал? Оно и так есть, в среднем за неделю у меня 1200
25 Jan 18 by member: Sofya.Z
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|