Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 95.56g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе на Пару, Мандарины, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Фасоль Стручковая, Брокколи. Dinner: Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Клементины, 36 Копеек Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Магнит Мандарин, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kettrin89's Weight History
|