Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 144.67g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Банан, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|