Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 107.36g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Чай. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Редька. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Дижонская Горчица, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|