Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 108.19g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Чай, Кефир 2,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Несквик Какао, Персидский Базар Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец, Минтай Запечённый, Агрокультура Рис Пропаренный. Dinner: От Вани Томатный Соус по-Грузински, Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Молоком, Просто Молоко Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|