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É possível perder gordura localizada com caminhada
View Diet Calendar, 24 January 2018:
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791 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 24.51g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Cafezinho, Nestlé Nesfit Biscoito, Banana. Lunch: Todeschini Biscoito Maizena, Queijo Minas. Dinner: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Snacks/Other: Itambé Iogurte Desnatado Fit, Banana. more...
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322 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Faça intervalado ou HIIT com corrida.
24 Jan 18 by member: WRSA_Willian
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Eu emagreci só com Hits 10kg em quase 2 mêses não me lembro direito, mas me ajudou muitoooo Q48 do vinicios Possebon...
24 Jan 18 by member: katty 20018
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e sim eu perdi 10KG em 70 dias e não vou nessa paranóia e consumo carboidratos!
24 Jan 18 by member: marianojuniorcn
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Com certeza, eu perco 3 a 2 kilos no mês com 1600 calorias diária e caminhando 45 minutos ao dia associado a low carb de leve. Se não tiver pressa para emagrecer eu recomendo.
25 Jan 18 by member: Rosy Balan
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nanmiranda's Weight History
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