Timmosha's Journal, 24 Jan 18

вот и мой ужин.
В 18.30 на спорт, а после него еще пол литра кефира 1% и спать))))

---

1751 kcal

Fat: 62.48g | Prot: 46.00g | Carbs: 263.47g.   Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Клементины, Банан, Красное Яблоко. more...

2275 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...