Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 126.16g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Филе Индейки, Белый Рис. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Филе Индейки. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|