Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 171.92g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Suszona Żurawina, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Kuskus (Gotowany). Dinner: Jajko Sadzone, Dziczyzna, Dulano Szynka Wieprzowa w Plastrach, Ser Szwajcarski, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|