Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 66.37g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Сыр Голландский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Оливковое Масло, Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Киви. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|