Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 48.72g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Сыр Адыгейский, Кампина Сливки 10%, Сахар, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Семушка Фруктовый Лаваш из Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°Niradjana♡'s Weight History
|