Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 104.58g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Говяжий Бульон. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Курага, Яблоко Желтое, Банан, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita Makar's Weight History
|