Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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4309 kcal
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Fat: 116.27g | Prot: 233.69g | Carbs: 586.65g.
Breakfast: Maçã, Continente Skyr, Manteiga de Amendoim, Froiz Queijo Fresco 0% Matéria Gorda, Continente Marmelada Continente, Pão de Mistura, Nestum Nestum Mel, Nozes de Nogueira, Banana, Mimosa Leite Magro, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Laranjas, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Sopa de Legumes, Laranjas, Esparguete (Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Other: Mimosa Leite Magro, Nestum Nestum Mel, Nozes de Nogueira, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas Trigo Integrais, Nozes de Nogueira, Peras, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). more...
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SérgioSilva24's Weight History
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