Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 100.03g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Lunch: Свекла Вареная, Зеленый Лук, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|