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hoje começa o desafio de 90 dias de uma blogueira, bora começar pra ver se dá algum resultado!
View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1162 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 57.40g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Blue Ville Arroz Integral. Dinner: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará. more...
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2562 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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