Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
516 kcal
|
Fat: 13.80g | Prot: 23.55g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|