|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 84.26g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Green Ray Зеленый Горошек, Каждый День Филе Трески. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мандарины. more...
|
|
3469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 32 minutes, Treadmill - 22 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
филе трески в соевом соусе, и соли не надо) капля масла, и через 4 минуты отличный обед
23 Jan 18 by member: ank-80
|
|
|