|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2747 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 225.24g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Ceviz, Feast Frambuaz, Muz, Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, MusclePharm Combat İsolate. Lunch: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Turşu, Kühne Karışık Turşu, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Domatesler, Soğanlar, Duru Kara Buğday. Snacks/Other: Sütaş Light Süt, Bar, Ülker Bitter Çikolata %85, Balparmak Apitera Zen, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
34 gr yağ, 14 gr carb 100 gr protein 770 kcal süper bir öğün. Salata roka, ıspanak, marul, zeytinyağı limon ve lor dan oluşuyor
23 Jan 18 by member: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|