Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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2241 kcal
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Fat: 146.90g | Prot: 132.24g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Foglia Verde Insalata Mista, Bistecca di Manzo, Pollo alla Griglia, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salsiccia di Maiale. Dinner: Biscotto, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella, Parmigiana di Melanzane. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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