Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 43.57g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Капуста Тушеная. Lunch: Красное Яблоко, Капуста Тушеная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Шампанское. Snacks/Other: All Stars Протеин, Optimum Nutrition Amino 2222 Caps. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|