Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 158.58g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Щи, Свинина Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Optimum Nutrition Аминокислоты, Морковь, Лук, Сметана, Желудки Куриные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|