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Olá Pessoal. Vou contar minha história pra vcs, Sou enfermeira, professora, mãe, esposa e dona de casa. Adoro correr. Nesse começo de ano subi na balança e me vi obesa Grau 1 quase 2, então resolvi mudar a minha vida, afinal tenho um bebê que ainda vai precisar muito de mim. No dia 15/01 iniciei o JI + low carb, desde então estou na luta para eliminar 20kg. Vou postar aqui meu dia a dia e minha luta para me ajudarem a não desistir. Então me sigam pra juntos vencermos. Abraços a todos!!
View Diet Calendar, 22 January 2018:
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1031 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 81.06g | Carbs: 50.72g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Pão Low Carb. more...
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