Tamaraeg's Journal, 22 Jan 18


View Diet Calendar, 22 January 2018:
926 kcal Fat: 25.93g | Prot: 85.01g | Carbs: 84.94g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Farelo de Aveia, Xilitol, Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Lunch: Liza Molho para Salada Limão, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Liza Molho para Salada Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Xilitol, Prodapys Mel, Iogurte de Kefir, Tirol Leite Desnatado, Café. more...
2370 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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