|
Я делаю каждую субботу(но планы изменились и это сегодня) план того, что я буду есть и закупаюсь!без калорий, но с учетом интуитивных желаний)желание недели - тушеная капуста, хумус домашний, сырные сырники и много рыбы)вы тоже закупаетесь раз в неделю?
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 69.47g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Тыквенные Панкейки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lunch: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Кедровые Орехи , Брокколево-картофельное пюре. Dinner: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Хурма Сушеная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
|
 Comments
Перекусы - фрукты) поэтому их не пишу) ну и пельмени - остался фарш с вчерашних рисовых))так что буду лепить обычные сегодня в ночи, как хобби)
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
Тоже стараюсь спланировать все записать, но такой график 🤦🏻♀️ что иногда прилетаешь домой и понимаешь, что придётся скушать сейчас не самый полезный обед!!! А того хуже пропустить ужин, а то дома сплошной 🐽🐽🐽
22 Jan 18 by member: Vi4ka!
|
Понимаю..((у меня сейчас не так напряженно все в жизни) так что помешать может только ситуация «играй-гормон» и еда с друзьями)
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
Сейчас дня на 2-3 покупаю
22 Jan 18 by member: so_s
|
Я себя чувствую комфортно, когда на неделю забит холодильник и я расслабляюсь) но из магаза тащить на неделю - 💪🏻 Маслмэн)))
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
впервые попробовала на этой неделе, пока сложно оценить результаты
22 Jan 18 by member: hedoni
|
Пару-тройку раз в неделю продуктами типа сыра и творога (обычные суперы) и раз в 2 недели беру мясо в магазах типа Мяснова - набираю много и по всем вкусам - но с М. это уже как данность, один похож на 1,5-2 тыр - и 2 недели про закупку мяса вообще не думать
22 Jan 18 by member: MidnightCat
|
Hedoni Хорошо, расскажешь потом)
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
не * похож, а *поход, разумеется
22 Jan 18 by member: MidnightCat
|
Midnightcat) Интересно, никогда не была в мясновъ))
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
У меня такая же тетрадка волшебная 😄
22 Jan 18 by member: Елена Винклер
|
Елена Винклер приятно, что кто-то также развлекается))))
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
Очень хочу закупаться раз в неделю ;( но не люблю мясо замораживать/размораживать(мне кажется, что вкус совсем другой) поэтому за мясом, молоком хожу каждый день практически
22 Jan 18 by member: korolina.07
|
Korolina) тоже не люблю морозить, но приходится) так мне проще)
22 Jan 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|