|
He bah. Weer niets eraf. Hou me zo goed aan m’n dieet.
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 74.12g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Danone Hüttenkäse, Arla Karnemelk, Rookvlees. Lunch: Saladinettes Boeren Salade. Dinner: Knoflook, Maizena, Uien, Conimex Ketjap Manis, AH Varkensfiletlapjes, Taugé, AH Chinese Kool. Snacks/Other: Chardonnay, Chardonnay, Pink Lady Appels, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Basic Rijstwafels, Koffie (Gemalen), Komkommer (Geschild), Bospeen. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Wat valt dat dan tegen he! Gewoon volhouden hoor, komt vanzelf!!
22 Jan 18 by member: Utmientje
|
Thanks. Dat is zo, dat weet ik maar toch. Valt tegen inderdaad.
22 Jan 18 by member: Htide71
|
Inderdaad gewoon volhouden. Maar.... als ik je toch een tip mag geven: weeg niet zo vaak! Ik zie dat je bijna elke dag weegt. Het kan zomaar zijn dat als je over een paar dagen weer weegt je ineens een halve kilo kwijt bent! Ik vind het overigens ook moeilijk om niet elke dag te wegen hoor, maar ik probeer het toch niet te doen.
22 Jan 18 by member: Tillylovesnora
|
@tillylovesnora helemaal waar. Ik ga m’n best daarop doen!
22 Jan 18 by member: Htide71
|
En? Niet gewogen ;) Ik sta soms wel te vaak op de weegschaal omdat ik me dan niet kan bedwingen, maar dan voer ik het niet in in FS. Ik probeer dat gewicht dan ook meteen te vergeten, ook als het tegenvalt. Ook een tip: meteen in de ochtend een glas water drinken. Dan denk ik zelf namelijk: nu heeft wegen geen zin meer. Groetjes!
24 Jan 18 by member: Tillylovesnora
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|