Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 94.82g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мираторг Ростбиф Говяжий. Dinner: Добрый Гном Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Белая Дача Рукола, Минтай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|