Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 125.26g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Холидей Капуста Отварная, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Dinner: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Груша, Фруате Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|