Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2012
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4130 kcal
|
Fat: 153.97g | Prot: 204.87g | Carbs: 339.58g.
Breakfast: Энергетический Напиток, Нагетсы Куриные Хрустящие, Вареное Яйцо, Несладкий Чай со Льдом, Рыбий Жир Лосося, Дрожжи. Lunch: Шоколад Молочный с Орехами и Изюмом Победа, Orbit (без Сахара), Томатный Сок, Смешанный Зеленый Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Филе Свинины. Dinner: Грейпфрутовый Сок, Водка, Соус для Рыбы Тартар, Креветки (Вареные или на Пару), Шампанское, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Икра. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|