Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 79.82g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Кинза, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ с Курицей. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай, Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Danone Творожный Персик Абрикос, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|