Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 93.96g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Вемол Творог Обезжиренный. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Lorado Манго в Легком Сиропе, Дикси Груша Конференц, Семга Запеченная, Овощи Гриль, Батон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|