Trening po dwóch tygodniach zrobiony. Krótki, ale fajny. Zauważyłam, że wytrzymałość znacznie spadła, a tłuszcz nieźle pokrył moje ciało 😂 uroki masy, ale redukcja powoli wkracza w moje szeregi 😀 Nie mam czasu ćwiczyć, w sumie, nie mam siły. Spanie 3 godziny lub 5 godzin nie pozwala mi na regenerację i ledwo wchodzę po schodach. Ale... Jak nie ja to kto? 😂 Ważyć się nie ważę, nie wpisuje już tego co zjadłam, bo próbuje teraz jeść na oko. Już mam kalkulator w oku i wiem co ile ma itp. Więc wracam do nie liczenia kalorii, przynajmniej nie codziennie. Teraz muszę zadbać o zdrowie... Ostatnio dość dużo się dzieje, projekty, egzaminy, spotkania ze znajomymi 🤔 więcej stresu, mniej czasu, więcej złego humoru... Ochota na słodkie duża, ale trzeba się wystrzegać. W tym tygodniu byłam z koleżanką w Grycanie na deserze Oreo i gorącej czekoladzie Oreo( oferta zimowa) i polecam bomba 🤗😀😂 w końcu oreo trzeba było zjeść 😂 Dietę trzymam, dużo węglowodanów, tłuszczu 25%, białeczka też, a błonnika minimum 25 g dostarczam więc jest dobrze 😍😀 Miłego wieczoru FS 😀😄
|
1 to 20 of 34
Comments
Może pokażesz jakieś zdjęcie na którym będzie widać rąbek tego tłuszczyku :-)? Mam nadzieję , że robisz masę bez-mięśniową
20 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
Wiadomo ze OREO nie można było odpuścić. Ale ze Grycana nie mogli zamknąć bo nie chciałyście wyjść, to już przesada 😹😹🤔 cieszę się ze wróciłaś do treningów, szczególnie ze to miła odskocznia bo ostatnio tylko kolosy i słuchanie dziwnych pomysłów profesorów 🤔😫
PS. Nie, nie ulało Cię. To tylko Twoja wyobraźnia 🤗💪🏻
20 Jan 18 by member: Rebrthd91
|
O i wkoncu czytam i widze osobe, ktora zyje swoim zyciem a nie tylko cwiczeniami i fitjedzeniem.... fajnie ... popieram 😀
20 Jan 18 by member: Sokolica83
|
Pozytywnyczl
Narazie nie ma co pokazywać 😂 haha, no i co do masy to typowo tłuszczowa była 😂😀😥
20 Jan 18 by member: fit_andzia
|
Rebrthd91
Haha, dzięki 😂
No cóż, chociaż zarobili trochę kasy na naszych pomysłach i zachciankach 😂
Taaak, trening to piękna rzecz... Tęskno za nimi 😂😥😣
P.S. Musiała mi się ulać głowa 🤔😀😂
20 Jan 18 by member: fit_andzia
|
Sokolica83
Cieszę się 🤗😀 trzeba po prostu znaleźć umiar i ja w końcu go znalazłam 🤗😀😁 fitlife to nie wszystko 😀🤗😄
20 Jan 18 by member: fit_andzia
|
No właśnie bardzo dobrze, że tłuszczowa. Sexi tłuszczyk chciałem zobaczyć :-) Mięśnie u kobiety nie są zbyt atrakcyjne...
20 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
Chcieć to sobie można kupić bułkę 😁 Andzia się nie pokaże, ma żelazne zasady. Także wybacz ze gaszę Twoje oczekiwania 😁
20 Jan 18 by member: Rebrthd91
|
Rozumiem, że ją ubezwłasnowolniłeś :-)?
20 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
Nieeeee, chyba oszalałeś 😁😁 Ania jest mądra i niezależna kobietą. Ja Ci po prostu oszczędzam czasu i rozczarowania :D
20 Jan 18 by member: Rebrthd91
|
To jeśli tak jest chyba nie potrzebuje rzecznika w postaci Twojej osoby:-) To tylko fatsecret. Nie ukradnę Ci jej od razu. Nie denerwuj się. Może jak uda się zrobić formę. Póki co nie musisz się czuć zagrożony :-)
20 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
Anula, dobrze od Ciebie usłyszeć od czasu do czasu! 😊 Życzę Ci zdrowia (mam nadzieję, że te problemy, o których mówisz, to nic poważnego...?), więcej czasu na wypoczynek i przyklaskuję rezygnacji z liczenia kalorii i zapisywania jedzenia, chociaż dla mnie to strata, bo Twój dziennik to było dla mnie ważne źródło inspiracji. 🙁 Wspaniale, że w Twoim życiu tak dużo się dzieje! A jeśli chodzi o sprawianie sobie radości i przyjemności jedzeniem, to mogę Ci tylko przybić piąteczkę, mój dziennik w ostatnim miesiącu mówi sam za siebie. 😜 Trzymaj się ciepło i... zaglądaj na FS od czasu do czasu, tak towarzysko. 😊 PS A za info o deserze Oreo u Grycana dziękuję, w swoim czasie skorzystam! 😍😄
20 Jan 18 by member: Fronciara
|
Ojej ktoś się poczuł dotknięty 😂😂 to Ci odpowiem jedna rzecz - Ania nie jest moja 😁😁 i druga rzecz w sumie - patrzy na to co ktoś ma w głowie, a nie na ciało, ale rób formę rób 😅
20 Jan 18 by member: Rebrthd91
|
Ktoś tu się zakochał chyba. Przypomniał mi się film braveheart waleczne serce , z Melem Gibsonem :-)
20 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
Fronciara
Dziękuję 🤗😀
Często wpadam na FS, ale nie zawsze dodaje posty 🤗😀
Obserwuje co się tutaj dzieje, bo ciekawie tu jest 🤗🤗😀
Nie to nie jest nic poważnego, myślę, że zwykłe przemęczenie i brak snu 😥😀 Jak sie nie wysypiam to mam przemęczone ciało i umysł i nie mogę nawet wstać z krzesła, więc sądzę, że wystarczy porządnie pospać 🤗😁
Taak? Było źródłem inspiracji mój dziennik? Bardzo się ciecze w takim razie 😀😁😀 napewno zacznę znowu wpisywać, ale nie wiem kiedy, zobaczę jak nie liczenie kalorii wpłynie na mnie( do Sierpnia tamtego roku nigdy nie liczyłam w takich dziennikach i było ideolo) 🤗
Haha😙, dobrze, że nie tylko ja baraszkuje z jedzeniem 😂😂 ale to dobrze, bo czuję małe rozgrzeszenie i... Trzeba korzystać z życia, mamy tylko jedno 🤗😀
Proszę bardzo 😍 trzeba było rozniesc tak wspaniała informacje na portal, bo może ktoś skorzysta 😂😂😂
21 Jan 18 by member: fit_andzia
|
Pozytywnyczl
Ja właśnie kocham mięśnie 🤗😀 lubię jak kobieta ma zarysowane mięśnie, aczkolwiek nie takie jak kulturystki( oczywiście szanuje je za ich wybór, gdyż aby osiągnąć takie ciało trzeba wielu wyrzeczeń i determinacji). Dla mnie szesciopak, rozbudowane 4 i 2 to coś pięknego😍😅 teraz faktycznie mam sexi tłuszczyk, ale jak będę miała czas to wyrzezbie sobie formę od nowa 🤗😁uważam, że kobieta z wysportowanym ciałem jest seksowniejsza 🤗😁
Co do Twojej wymiany zdań z Rebrthd91 to trudno mi na to odpowiedzieć. Nie jestem pewna czy to takie żarty żarciki czy nie 😅
Rebrthd91 ma rację, nie lubie publicznie wystawiać zdjęć, które pokazuje więcej niż powinny... Jednak jakoś wstydzę się i nie robię tego 😅 więc raczej nie wstawię tutaj moich zdjęć 😅😥
Jeśli chodzi o ubezwlasnowolnienie to jedynie może mnie sąd ubezwlasnowolnic 😂😂
Rebrthd91 nie jest mój ani ja jego 🤗😁 jesteśmy przyjaciółmi i z tego co się orientuję on nie występuje w roli walecznego serca( co kolwiek to znaczy🤔😅 nie oglądałam tego filmu 😁😂😂).
Pozytywnyczl
Dla mnie nie liczy się forma( oczywiście patrzę na to czy ktoś o siebie dba, nie jest ulany i się dobrze prezentuje), liczy się charakter 🤗😁 bo po co mi wysportowany łoś? Musi mieć dobrze poukładane w głowie i wiedzieć pewne rzeczy😀😁😃🤣🤗
Wymiana zdań fajna i miło było poczytać 🤗😀
21 Jan 18 by member: fit_andzia
|
21 Jan 18 by member: vibo69
|
Vibo69
Haha😂
Idealne podsumowanie, wygrałeś! 😄😂😂😂
21 Jan 18 by member: fit_andzia
|
21 Jan 18 by member: vibo69
|
Vibo69
Obiad lub kolacje? 😂
Czy wolisz jakieś karnety😂😂😂?
21 Jan 18 by member: fit_andzia
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|