Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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3905 kcal
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Fat: 95.61g | Prot: 318.62g | Carbs: 446.50g.
Breakfast: ソイプロテイン, 山芋. Lunch: ご飯, 山芋, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: 砂糖, 牛すじ, キャベツ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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