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Até que enfim, perdendo massa, emagrecendo com saúde
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59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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925 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 62.25g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Sr. Pipo Crok's Queijo Crocante, Áurea Doce de Abóbora com Coco Cremoso, Santa Luzia Cranberry Desidratado. Lunch: Café, Carob House Alfarroba com Uva Passas, Peixe Cação, Ovo de Codorna, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Sadia Moela de Frango, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Peter Pan Pasta de Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. more...
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1471 kcal
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Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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