|
Jahas, painon pudottua seuraavalle kilolle putosi samalla myös GDA. Tällä hetkellä siis 1600kcal. Hitusen ahdistaa kuinka noin alhaisessa tavoitteessa pysyy, mutta eiköhän se siitä 🤓
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 46.60g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Voi, HK Karjalanpaisti, Lanttu, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Perunasalaatti, Paistettu Kananmuna, Atria Pinaattiletut. more...
|
|
 Comments
kuinka sulla on vain 1600? olen sinua kolmisen senttiä pitempi ja paino oli viikko sitten 63,9, ja silti näyttää edelleen 1700 kaloria päivässä.
19 Jan 18 by member: vappupirkko
|
Riippuu ainakin mikä painonpudotusnopeus ja aktiivisuus. Mulla nopealla laihdutusvauhdilla tuo 1600 kcal, hitaalla 1900 kcal. Ja pituus, paino, ehkä ikä?
19 Jan 18 by member: J0hQ
|
Nopealla tosiaan ja aktiivisuus on minimi :)
19 Jan 18 by member: lakkanen
|
Jännä, mulla low active antaa mulle ton 1600 kcal, sulla ilmeisesti lakkanen se vielä ”kooma”? Tosin 165cm ja 67 kg.
19 Jan 18 by member: J0hQ
|
Mulla low active antoi silon lähtöpainolla 75,2 ton saman 1600. Sit ku tippu sinne 72 tai oliko 73 kiloa (jompikumpi), niin tiputti 1500 kcal.
20 Jan 18 by member: hotcarrot
|
Korjaan, minimal activity se olikin, mikä mulla asetuksissa.
20 Jan 18 by member: hotcarrot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|