Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
116.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 53.63g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Липовый, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|