|
1700 кал
Б - 102 гр (408 кал)
Ж - 60 гр (540 кал)
У - 175 гр (702 кал)
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 113.50g | Carbs: 235.98g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Сахар, Чай, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Мёд, Кофе, Куриная Грудка, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Other: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pugacheva.sweet's Weight History
|