Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 29.53g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|