Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1838 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 83.36g | Carbs: 245.28g.
Breakfast: Latte Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Puertosol Confettura Extra Pesca, Wasa Integrale. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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