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Meine Variation von Salzburger Nockerl für 252 kcal :) kommt gleich in den Backofen... hab momentan nen Faible für süßes 🙈😂
View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1083 kcal
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Fat: 51.53g | Prot: 50.63g | Carbs: 86.45g.
Lunch: Salami, Haselnüsse, DM Bio Kokosöl, Tomaten, Milfina Butter , Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Brombeeren TK, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Other: REWE Zartbitter Kuvertüre, Xucker Xylit, Arla Skyr, Grapefruit, Orangen. more...
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 Comments
17 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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2 Eier trennen
Eiweiß steif schlagen
Eigelb mit (ich hab flüssigen Süßstoff genommen) und Vanille flavor schaumig schlagen
10 Gramm Mehl einsieben und verquirlen
Eischnee vorsichtig unterheben
In die Form
Milch und Früchte nach Wahl den Boden bedecken und die Maße wie "Berge" drauf geben
Bei Umfluft 200 grad ca 15 min backen
(Original nockerl geht mit Zucker und Butter)
17 Jan 18 by member: -Tweety
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Klingt lecker und kalorientechnisch vertretbar!
17 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Ist wirklich ne große Portion und für den süßen Hunger total ok 😃
17 Jan 18 by member: -Tweety
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Das sieht sehr lecker aus! Muss ich auch mal ausprobieren. 😋
17 Jan 18 by member: Zouky01
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