Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 70.63g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баранина, Говяжий Бульон, Чай с Сахаром. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сушеный Инжир, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Чай с Сахаром, Мир Орехов Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариЛушка's Weight History
|