Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 120.21g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Куриное Филе Тушеное, De Luxe Овсянка. Dinner: Росток Хлебцы с Морской Солью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Злагода Брынза, Свекла Вареная, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Куриное Филе Тушеное, Яготинский Масло 82,5%, Цархліб Батон Нива. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Chocolate Stella Milk No Added Sugar, Landers Сыр 50%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|