|
Стоим на месте)))
|
82.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 182.63g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Соевый Соус, Хлеб Черный, Кофе (из Растворимого Порошка), Куриное Филе. Lunch: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт с Черносливом, Куриное Филе, Хлеб Черный, Соевый Соус. Dinner: Агуша Творог Детский Черника, Хлеб Черный, Рис с Овощами, Куриное Филе. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша, Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|