Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2554 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 267.38g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Ananas, Sante Ostropest Plamisty, Kasza Jaglana, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kotlet Mielony, Orzechy Włoskie, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kasza Jaglana, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Migdały, Jabłka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|